古熾明 副主任醫(yī)師
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青口貝,即翡翠貽貝,渤海部分地區(qū)又稱(chēng)其為海虹,干制后即為淡菜。青口是非常大眾化的海產(chǎn)貝類(lèi),一年四季都有,價(jià)錢(qián)極低。青口因殼邊處為青綠色而得名,味道鮮美,益血補(bǔ)腎。那么青口貝怎么做才好吃呢?
蒜蓉青口貝
材料:青口貝250克、雞粉1/4大匙,鮮蒜茸3大匙,精鹽1/4小勺,味精1/3小勺,胡椒粉1/5小勺,雞油4大匙,淀粉適量。
做法
1、青口貝洗滌整理干凈;將雞粉、鮮蒜茸、精鹽、味精、胡椒粉、雞油、淀粉裝碗,調(diào)拌勻,對(duì)成蒜茸汁備用。
2、將青口貝瀝干水分,拌入蒜茸汁,上屜蒸6分鐘左右,取出裝盤(pán)即可。
青口貝番茄炒寬面
材料:寬面、青口貝、番茄條、橄欖油、洋蔥末、蒜泥、白酒、鹽、胡椒。
做法
1、寬面放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮5分鐘左右撈出,浸入涼開(kāi)水中冷卻,瀝干水分后拌入橄欖油。
2、青口貝在開(kāi)水中焯至半熟。
3、取炒鍋,加入橄欖油,將洋蔥末、蒜泥炒香,投入青口貝,加入白酒,收汁后再加入番茄條、寬面和鹽等調(diào)味,翻炒均勻。
4、將炒好的面裝盆,青口貝和番茄條放在上面即可。
焗青口貝
材料:新鮮的青口貝500g、洋蔥、西芹、番茄、羅勒葉、白酒、白蘭地酒、檸檬、鹽、胡椒。
做法
1、取鍋加水,投入檸檬片、白酒、少許鹽和胡椒,燒開(kāi)后,加入青口貝,焯水至五分熟,撈出待用。
2、洋蔥、西芹、番茄、羅勒葉分別切細(xì)。
3、鍋內(nèi)加油,先投入洋蔥粒炒香后,再加入西芹、番茄、羅勒葉煸炒,接著倒入白蘭地酒、鹽、胡椒調(diào)味。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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