古熾明 副主任醫(yī)師
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干貝玉米羹高血壓飲食
干貝玉米羹的制作材料：
主料：干貝30克，玉米（鮮）200克。
輔料：雞蛋100克，
調(diào)料：鹽5克，味精5克，黃酒5克，淀粉（玉米）15克。
干貝玉米羹的做法：
1、 干貝放清水泡軟后上籠蒸2小時(shí)，取出用手捏碎；
2、 將雞蛋打散；
3、 玉米洗凈備用；
4、 鍋內(nèi)放1000毫升清水，加干貝、玉米燒開(kāi)鍋后，加鹽、味精、黃酒，勾芡，將雞蛋淋入鍋內(nèi)即可。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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