古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:1公斤嫩蔬菜,擇好,洗凈;去皮黑豆調(diào)料,2湯匙罐裝黑豆,瀝干,洗凈,再次瀝干;1瓣大蒜,扁碎1茶匙,姜絲l湯匙,米酒醋1湯匙,生抽100毫升,花生油。
制法;1、制作調(diào)料時(shí),把豆子放入碗中,加入3湯匙冷水,用叉子攪拌。然后,攪入大蒜、生姜、醋、生抽和花生油。
2、文火蒸一下蔬菜,先蒸大的蔬菜,根據(jù)大小再蒸其他蔬菜,直到把蔬菜蒸軟,然后放入一個(gè)大碗內(nèi)。調(diào)料盛入另外一個(gè)碗中,客人相互傳遞,隨意添加。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
1公斤嫩蔬菜,擇好,洗凈;去皮黑豆調(diào)料,2湯匙罐裝黑豆,瀝干,洗凈,再次瀝干;1瓣大蒜,扁碎1茶匙,姜絲l湯匙,米酒醋1湯匙,生抽100……詳細(xì)>>
醋泡黑豆是一種養(yǎng)生方法,黑豆是傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品,民間至今還流傳著“要想長壽,常吃黑豆”的諺語,并與瓊珍靈芝,鐵皮石斛并成為養(yǎng)生三寶。詳細(xì)>>
生產(chǎn)條件夏季在遮蔭或涼爽的室內(nèi)進(jìn)行,冬季在溫室或室內(nèi)進(jìn)行。黑豆芽菜生產(chǎn)周期短,10天左右就可采收。立體栽培用的盤架可用角鐵、木材制作,尺……詳細(xì)>>
想要增加自己的精力和活力,不妨食用黑豆。我們都知道黑色食物有補(bǔ)腎的功效,而黑豆就是一種補(bǔ)腎食材,有補(bǔ)腎需求?不妨來看看我們推薦的五款黑豆……詳細(xì)>>
將黑豆洗凈裝于罐內(nèi),倒入米醋浸沒黑豆。如豆將醋吸干,可再加醋。時(shí)間久了醋上面會(huì)長膜,可將膜扔掉,如醋渾濁,重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏……詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]