古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
菜心熘雞腐的做法
材料:雞胸肉,菜心,雞蛋。
作法:
1)、把姜片拍扁,加入水做成蔥姜水。
2)、雞胸肉切絲,剁成泥,再用刀面碾壓一下,最后用刀背砸一下。反復(fù)幾次就可以制成很細膩的雞茸了。
3)、把做好的雞茸加一點蔥姜水順一個方向攪拌,等水沒有了,再加一點蔥姜水,反復(fù)幾次后加入鹽和少許油,蛋清,攪拌均勻后放入冰箱,讓水和蛋白質(zhì)充分融合。(水和雞茸的比例是1:1)
4)、鍋放水燒至微開,用手把雞茸擠到虎口,再用小勺放入鍋中煮熟。菜心用水焯熟。
5)、鍋中倒入少許高湯,加料酒、鹽、蔥姜水,將煮好的雞腐、菜心放入,水淀粉勾芡炒勻即可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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