古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、健康功效:雞翅:溫中、補精益髓、益氣;土豆:和胃、解毒、消腫;胡蘿卜:養肝明目、健脾、化痰止咳;
2、雞翅洗凈,放冷水中浸泡半小時,換兩次水;
3、在雞翅表面斜劃兩刀,這樣雞翅更入味;
4、加胡椒粉、鹽、料酒腌制雞翅,用手按摩片刻。腌制30分鐘以上;
5、將胡蘿卜、土豆切成小塊(土豆切好放清水中,以免變色)洋蔥、蒜切成丁;
6、鍋中加入一塊黃油小火加熱至熔化。放入雞翅煎至兩面金黃。撈出備用;
7、鍋中留底油,下蒜末、洋蔥蒜,煸炒出香味,洋蔥變透明;
8、加入雞翅、土豆丁和胡蘿卜丁翻炒幾分鐘;
9、加入清水,沒過鍋中的食材。煮沸后撈出浮沫,再調至中火煮10分鐘;
10、關上火,取出咖喱塊,切成小塊放入鍋中,攪拌至咖喱塊完全溶解。用微火燉煮5分鐘至咖喱呈稠糊狀;
11、最后淋上椰漿,燜幾十秒就可以了。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
坐鍋點火倒入油,油溫四成熱,放入咖喱粉炒出香味,倒入雞翅、土豆煸炒,加入精鹽、鮮湯、雞精、青豆用小火燜20分鐘,出鍋前水淀粉勾薄芡,即可……詳細>>
材料:雞翅、黑胡椒、玫瑰露酒、紅蔥頭、香茅、檸檬葉、南姜、青紅辣椒、黃咖喱醬。詳細>>
雞翅洗凈后用刀沿著骨架,斬成兩半,然后再切成兩半,用少許的鹽(3克)、料酒腌制10分鐘,然后也放入油鍋中,用中火將雞翅兩面煎黃;詳細>>