古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
百合南瓜粥
主要食材:百合、南瓜、糯米、黑芝麻、花生、冰糖。
百合南瓜粥的烹飪方法:
1、用料理機(jī)把糯米和糙米打成粉末狀,百合分成小瓣,南瓜切塊。
2、在鍋中加入水,把打好的糯米和糙米倒入水中攪勻。
3、鍋中煮開后,加入南瓜塊,再次煮開后轉(zhuǎn)小火熬,直至煮熟。
4、在已經(jīng)煮熟的鍋中加入百合和冰糖,等到冰糖融化,與粥融合后就可以起鍋了。
5、最后加入黑芝麻和花生碎作為點(diǎn)綴,多少由著自己的喜好來。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
蛤蜊是鮮美的貝類海產(chǎn)品,在江浙一帶有天下第一鮮之稱。它營養(yǎng)全面,富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣、磷、碘及多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為它有滋陰清熱、利水……詳細(xì)>>
夏季真是個(gè)緊張而繁忙的季節(jié),每年的6、7月各種考試接踵而來,期末考、中考,真是“考”得不亦樂乎。看著孩子為了考試而忙碌,家長們自然感到心……詳細(xì)>>
百合蓮子羹可以清心安神,緩解失眠心煩等癥狀。詳細(xì)>>
百合70克、蓮子100克、冰糖25克。 詳細(xì)>>
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載,百合生長在兩山之間的有流水的高坡土地上。其味甘,性平,主治氣郁所導(dǎo)致的腹脹及胃脘疼痛,補(bǔ)益內(nèi)臟。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明,百合中……詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]