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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心悸失眠可以通過飲食進行一定的調(diào)理,比如百合、桂圓、紅棗、蓮子、小米等。 1.百合:百合具有清心安神的作用,可煮粥或煮湯食用,有助于緩解心悸失眠的癥狀。 2.桂圓:桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神,可直接食用或泡水喝。 3.紅棗:紅棗富含維生素和礦物質(zhì),具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效,可煮水或熬粥。 4.蓮子:蓮子有養(yǎng)心安神的效果,可與銀耳等搭配煮湯。 5.小米:小米富含色氨酸,能促進睡眠,煮成小米粥食用,對改善睡眠有幫助。 合理的飲食調(diào)理對于改善心悸失眠有一定的輔助作用,但如果癥狀嚴重,還需及時就醫(yī),明確病因,進行針對性治療。
2024-11-05 16:25
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