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            心悸失眠適合吃哪些食物調(diào)理?

            心悸

            心悸失眠吃什么食物好?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              心悸失眠可以通過飲食進行一定的調(diào)理,比如百合、桂圓、紅棗、蓮子、小米等。 1.百合:百合具有清心安神的作用,可煮粥或煮湯食用,有助于緩解心悸失眠的癥狀。 2.桂圓:桂圓能補益心脾、養(yǎng)血安神,可直接食用或泡水喝。 3.紅棗:紅棗富含維生素和礦物質(zhì),具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效,可煮水或熬粥。 4.蓮子:蓮子有養(yǎng)心安神的效果,可與銀耳等搭配煮湯。 5.小米:小米富含色氨酸,能促進睡眠,煮成小米粥食用,對改善睡眠有幫助。 合理的飲食調(diào)理對于改善心悸失眠有一定的輔助作用,但如果癥狀嚴重,還需及時就醫(yī),明確病因,進行針對性治療。

              2024-11-05 16:25
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

            什么是心悸?   心悸是常見的臨床癥狀,是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感,心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止,身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»

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