古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
材料:
大米 50g、小米 10g、上等瑤柱 5g、枸杞、桂圓、紅棗少許、薏仁 2g、姜絲少許、高湯 500ml、鹽 2g、自煉豬油 4g
做法:
1、大米、小米、薏仁泡水1小時,枸杞溫水泡發待用。
2、瑤柱溫水泡發后,加少許米酒,入蒸鍋蒸20分鐘。
3、坐鍋起油,下姜絲煸香。
4、下高湯,大火煮沸。
5、下桂圓、紅棗、薏仁,大火煮沸,煮5分鐘。
6、下大米,攪拌煮沸,轉中小火煮10分鐘。
7、下瑤柱,攪拌煮10分鐘。
8、下小米、枸杞,攪拌煮30分鐘至粥汁濃郁,粥油出,下鹽調味,攪拌均勻,適時出鍋即可。
小貼士:
1、煮粥沒有巧,三十六下攪。
2、豬油煮粥非常香,而上等的瑤柱能賦予粥無以倫比的鮮香。
3、瑤柱本身有咸味,加鹽調味要有分寸。
4、先下難熬的薏仁、再是大米、再是小米。
5、大米初下鍋,要攪拌,易粘底,粥漸稠時,要攪拌,易糊底。
6、見米不見水,見水不見米是境界,不是必須的結果,不必強求。
7、如想快速成粥,將米打碎再煮。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
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