古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
做菜最容易忽略的就是火候,在做小魚干炒青豆這道菜的時候,火候是很重要的,注意火候,這無疑就是一道成功的菜品。家中請客的時候,不用去大酒店,準備一道這樣的美味菜肴,同樣會讓客人印象深刻。
小魚干炒青豆
1、準備材料:小魚干、青豆、紅菜椒、蒜頭、姜絲
2、青豆剝好下水煮爛
3、煮好的青豆盛好備用
4、熱油鍋放入姜絲、蒜頭爆香
5、放入小魚干翻炒片刻
6、倒入醬油、料酒悶一會
7、再加入紅菜椒炒熟
8、最后倒入煮爛的青豆炒拌均勻,加鹽、一丁點白糖,調好味道就可以起鍋嘍。
(責任編輯:楊綺琴 )
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倒入青豆,翻炒至略有些干時,加少許清水,調入鹽,一勺油辣子翻勻,蓋上蓋煮出青豆全熟,轉中大火把水分炒干,炒至青豆表面略有些微干時起鍋即可……詳細>>
此菜營養豐富,含有較多的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等多種營養素,有利下……詳細>>
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