夏秋慢性淺表性胃炎頻發 多吃蜂蜜蘿卜護胃

如今處于夏秋交替的季節，可以說是胃病頻發的季節。而胃病中比較典型就是慢性淺表性胃炎，該病患者居多。應該如何治療慢性淺表性胃炎？

夏秋季節 怕熱口干小心慢性淺表性胃炎

夏秋季節交替之際，正是胃病的高發季節。一方面，夏天的炎熱并沒有完全褪去，人們對于生冷食物也往往不甚忌口，另一方面，天氣漸漸轉涼，晝夜溫差大，胃腸道功能減弱，很容易患上胃腸道疾病。人們應當格外注意對于脾胃的后天保護，夏季盡量避免冰鎮飲品食品。

《黃帝內經》中曾提到，脾胃為水谷之海。只有脾胃好了，我們吃進去的東西才能夠正常消化吸收，進而精力充沛的去學習和生活。如果消化不好，人體就可能出現缺氧、缺血等一系列問題，輕則導致頭昏腦漲，走路無力，重則導致腸炎、心臟病等更嚴重的疾病。所以，對于脾胃的后天保護是十分重要的。

在當今時代，常見的胃病包括了慢性淺表性胃炎、慢性充血性胃炎、慢性胃竇炎、慢性糜爛性胃炎、慢性食管反流性胃炎、膽汁反流性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、腸潰瘍、結腸炎等。其中，慢性淺表性胃炎、萎縮性胃炎和胃潰瘍是我們在生活中比較常見的疾病，近些年隨著生活壓力的加大，人們飲食習慣的不規律，生活方式的轉變，使得患上這類胃部疾病的人群越來越多。

慢性淺表性胃炎可以說是所有胃病的基礎性胃炎，患者人群很多。從中醫角度來看，慢性淺表性胃炎跟寒邪或濕邪有關，主要癥狀包括脹氣、腸鳴、腹鳴、飲食不香等。如果屬于寒濕兩邪所導致的胃病，主要癥狀則為胃部嘈雜不安、脹氣、反酸、輕微嘔吐、便秘，還會出現吃了冷東西癥狀加重，吃了熱的會稍微緩解的情形。體內出現濕淤、寒淤之后，身體會出現怕熱、口干、頭昏腦漲、失眠、心慌氣短，甚至高血壓等癥狀。

在眾多胃病之中，慢性淺表性胃炎屬于較輕、易治的病種，但應早發現早治療。對于慢性淺表性胃炎，中醫治療講求在祛寒、除濕，扶正的基礎上，重點活血化淤。藥物包含二陳湯、化氣湯、理中湯。

慢性淺表性胃炎吃什么好？

除了上述方法可以治療慢性淺表性胃炎，不少食物也能起到一定療效，如多吃山藥、胡蘿卜等。

大棗

大棗對于慢性淺表性胃炎的康復是有一定幫助的，學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。服用方法為：紅棗10枚，水煎服，每日3次。生食紅棗，每次10克，每日3次。紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

蜂蜜

慢性淺表性胃炎可以多食用蜂蜜，最好每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

胡蘿卜

胡蘿卜是我們生活中最常見的蔬菜，一年四季均可在菜市場看到。胡蘿卜是傘形科，一年生或二年生的根菜。在我國普遍栽培甚，一般在秋冬季節上市。胡蘿卜供食用的部分是肥嫩的肉質直根，品種很多，市場上常見的是黃胡蘿卜。胡蘿卜肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味，并含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素，營養豐富，深受廣大消費者喜愛。胡蘿卜不宜生吃，一般要熟食，熟食有益于營養物質的消化吸收。

蘿卜

俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜”，蘿卜營養豐富，深受大眾喜愛。蘿卜的品種十分繁多，可按形狀、色澤、種植季節不同等來進行分類，也可按用途分為生食、熟食和加工品種。水分多，味道甘甜，經常食用有消積、祛談、利尿、止瀉的功效，深受廣大消費者喜愛。

山藥

山藥又稱懷山，營養豐富，深受喜愛。多年生草本植物，常帶紫色，莖蔓生，葉子對生，塊根圓柱形，花乳白色，卵形或橢圓形，雌雄異株。在我國的很多地方均有種植出產，山藥除含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素等多種營養成分外，尚含淀粉酶、膽堿、粘液汁酶及薯蕷皂苷等。其中的淀粉酶又叫消化素，能分解淀粉等物質，若與堿性物質相混合，則淀粉酶作用消失。補而不膩，香而不燥。山藥營養豐富，且容易被人體消化吸收，歷代醫家盛贊山藥為“理虛之要藥”，深受廣大消費者喜愛。

提醒：淺表性胃炎注意食用酸堿平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或面包以中和胃酸，當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。