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            降血壓:荷葉米粉肉

            2017-08-23 14:30:22      

            功效:健脾養胃,升清降濁,有降血壓作用。

            配料:新鮮荷葉5張,瘦豬肉250克,大米250克,精鹽、醬油、淀粉等各適量。

            制作:先將大米洗凈用砂盆搗成米粉;豬肉切成厚片,加入醬油、淀粉等攪拌均勻,備用;將荷葉洗凈裁成10塊,把肉和米粉包入荷葉內,卷成長方形,放蒸籠中蒸30分鐘,取出即可。

            服法:佐餐食用。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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