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            飯后冷飲 你傷害了胃

            2017-08-22 14:21:47      

            知道嗎?快速吃一大杯冰淇淋后,胃內的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下。

            導致胃部收縮,減少胃酸分泌,蠕動的消化工作也暫時“罷工”。約需30分鐘甚至更久待胃部回復溫暖狀態之后,消化功能才會漸漸恢復正常。

            這樣一來,很容易造成積食、腹脹,次數多了便會引發消化不良。同時,大量冷飲食品會稀釋胃液,降低胃酸的殺菌能力。

            一些腸道致病菌就容易通過胃進入腸道,使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。所以,飯后盡量少進食生冷食物,即便要吃,也至少要間隔上1個小時。

            此外,劇熱運動后也不宜大量吃冷飲。這時全身的血液循環加快,胃腸的血液相對較少,大量吃冷飲會使胃黏膜血管收縮,容易發生胃腸功能紊亂。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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