古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
材料：黑芝麻30克，銀耳20克，冰糖20克。
做法：
1、先準備好材料，黑芝麻30克，銀耳和冰糖各20克，黑芝麻去雜質再炒香。
2、銀耳用溫水浸透，去掉蒂頭撕成片，冰糖打碎成屑。
3、然后把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內，加清水500毫升，置武火上燒沸。
4、煮沸后再用文火燉煮35分鐘，即可食用。
功效：黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，有祛斑美白的效果。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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