孕酮低需注意什么？孕酮低飲食宜忌

當知道自己懷孕了的那一刻，相信每個媽媽都是驚喜而又緊張的。所以在醫院所做的每一個環節，都會讓媽媽十分在意。而孕初期最常見的現象就是孕酮低，如果在孕初期孕婦出現孕酮低的狀況，是先兆流產的征兆，因此知道了自己孕酮低的孕婦，就會特別的提心吊膽。其實，孕婦的孕酮是可以通過食補，以及藥物治療的。那么，孕酮低吃什么好？就成了很多新手媽媽們心中的疑問，接下來就跟著我一起往下尋找答案吧。

【孕酮低吃什么好？】

1、多補充大豆異黃酮以及維生素E

孕酮低是因為在孕婦的體內缺少黃銅，所以孕婦出現孕酮低的情況應該為身體補充大豆異黃酮以及足夠的維生素E，這樣才可以幫助調節孕酮平衡，解決孕酮低的問題。另外孕酮低的患者最好前期都在床上臥著休息比較好。

2、多吃新鮮水果提高孕酮

水果中有很多豐富的營養價值。包含大量的維生素E，而女性體內的維生素E充足便可以促進調節孕酮的平衡。所以孕婦孕酮低的孕婦應該經常食用一些含有豐富ve的水果，來補充孕酮。我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達到正常水平。

3、服用地屈孕酮或注射黃體酮

出現孕酮低的情況，要及時配合醫生的治療。一般情況下醫生會建議通過注射藥物或者口服藥物進行治療。這樣不但可以用最短的時間幫助孕婦提高孕酮，對于保胎也是最有效快捷的方法。

當我們一邊補充黃體酮的時候，還應該注意孕酮低不能吃什么，這樣才能幫助我們更好的解決孕酮低的問題。那么，孕酮低不能吃什么？跟著我一起往下看吧。

【懷孕孕酮低不能吃什么】

1、不要過量吸取維他命A

維他命A本來是對人體有好處的，但是攝入太多的話，就會導致孕婦體內的胎兒出現發育不健全，以及早產的現象發生。因此，要適量的攝入維他命A，而孕婦每日只要攝取400-1250微克的維他命A就足夠了。

2、要限制飲用含咖啡因的飲品

含有咖啡因的飲品，除了刺激人體神經系統，沒有任何營養價值。長期食用過多，會導致女性內分泌系統失調。而如果是產婦攝入過多此類飲品，就會導致腹中胎兒出現早產，畸形，新生兒體重過輕等不樂觀的現象發生。因此，孕婦最好遠離這些飲品。

3、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，患有糖尿病還需要打胰島素等，不但為整個孕期增加煩惱，而且也會導致體內胎兒出生后出現低血糖的現象。因此，為了寶寶和媽媽的健康，最好控制自己的飲食。

關于孕酮低的飲食方面就介紹到這里，而日常生活中也有很多孕酮低媽媽們需要注意的事項，為了寶寶的健康，不妨多花兩分鐘時間往下看吧。

【孕酮低注意事項】

1、改良避孕方法，減少人工流產

反復多次人流，擾亂人體內分泌，會造成難以彌補的損傷，可導黃體功能不全。所以，夫妻之間在決定懷孕前要互相商量好。避孕措施一定要做到位，這樣以后自己的寶寶才能在孕期中順利的分娩。

2、注意調節情志，要保持良好的心理狀態

不良情緒可導致垂體功能抑制引發不孕，女性應學會把握良好的心態，每天出去散散步，跟朋友聊聊天，逛逛街，不要一個人躲在房間，玩手機，熬夜等。盡量多出去呼吸新鮮空氣。

3、經期注意

很多女性在月經期間經常食用刺激性食物，導致內分泌失調，內分泌紊亂等，長期下去，就會導致黃體功能不全。因此，經期一定要忌口，護理工作也要做到位。