古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、先說一下用料和比例:雞蛋一個,涼白開水200ml左右(您沒量杯就用一個碗,一個蛋配一碗水的比例比較合適),鹽適量。
備注:雞蛋如果是從冰箱取出來的,最好讓它在室溫下呆一段時間,稍微回溫之后再制作;水最好用涼白開水,如果你等不及晾涼開水,也可以用飲水機里的礦泉水。但,最好不要用生水和高于40度的溫熱水甚至是開水。
2、雞蛋打散。雞蛋要打勻,特別是蛋清部分,如果打不開,蛋羹組織會不均勻。
3、打好的蛋液中加入適量鹽調味。備注:不推薦蛋羹中加過多的調味品,特別是雞精,最好不加。
4、將調好味道的雞蛋羹倒入容器中。備注:蛋液上面的泡沫要去掉,否則蒸出來的蛋羹表面會出現小雨點。
5、用保鮮膜包住容器。備注:你也可以用其他東西蓋住容器口,目的是防止蒸汽過熱,使得蛋液表面水份流失嚴重,蛋羹組織變老。
6、再一個關鍵的步驟:用牙簽在保鮮膜上扎一些小孔。備注:這樣做的目的是讓適量蒸汽可以進入碗中,又能防止蒸汽凝結成的水滴落到蛋羹上。
最后提示:如果你想蒸其他口味的雞蛋羹,可以用兩個方法:
1、將你需要的其他原料與蛋液一起拌勻再蒸;
2、另一種就是我這方法:蛋羹上鍋蒸5分鐘之后,打開保鮮膜,將原料灑在蛋羹表面,蓋上鍋蓋再蒸10分鐘左右。
(責任編輯:楊綺琴 )
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