家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
            痛經(jīng)
            掛號科室:婦科 同類疾病:月經(jīng)不調(diào)閉經(jīng)功能性子宮出血絕經(jīng)崩漏

            女人調(diào)經(jīng)補(bǔ)血女人六道補(bǔ)血菜

            2017-08-21 11:43:15      

            女人六道補(bǔ)血菜

            一、花旗杞子煲什錦

            原料:烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子

            調(diào)料:鹽、味精、雞精

            做法:

            1、鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗凈切塊。豬肚洗凈切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗凈待用。

            2、用沸水把甲魚、烏雞、肚條炒一下。

            3、把全部原料和藥材放入沙鍋中,加入適量的水、鹽、味精、雞精,小火煲1-2小時(shí)即成。

            二、冬蟲夏草燉甲魚

            原料:野生甲魚、上等冬蟲夏草

            調(diào)料:鹽、味精

            做法:

            1、甲魚宰殺洗凈后,用沸水焯一下。

            2、沙鍋中放適量水,下入甲魚和冬蟲夏草,小火燉2小時(shí)左右。最后用鹽和味精調(diào)味即可。

            冬蟲夏草是一種相當(dāng)古老的補(bǔ)藥,一向被用來消除疲勞并增進(jìn)活力。雖然它的樣子有點(diǎn)嚇人,但野生的冬蟲夏草可是稀世珍品,據(jù)醫(yī)書記載,冬蟲夏草可以治療肺腎陰虛引起的虛勞、盜汗、潮熱等癥,還可以止血止咳,另外蟲草還具有非常顯著的鎮(zhèn)靜、催眠、平喘、降壓等作用。

            三、玉竹燒豬手

            原料:豬手2只、玉竹

            調(diào)料:鹽、味精、火腿汁、色拉油

            做法:

            1、豬手洗凈后,用沸水焯一下。

            2、鍋內(nèi)放少許色拉油、火腿汁,煮開后放入豬手,待豬手上色后,加入適量的水、玉竹、鹽和味精,文火煲3-4小時(shí),取出裝盤。

            3、把煮豬手剩余的湯汁均勻的淋在豬手上即成。

            四、十全滋補(bǔ)牛腩

            原料:牛腩、白蘿卜、當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽

            調(diào)料:鹽、味精

            做法:

            1、牛腩洗凈切塊,用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片,待用。

            2、鍋內(nèi)放適量水,下入牛腩和十種藥材,小火煲3-4小時(shí)。

            3、待牛腩將熟時(shí),放入白蘿卜片,燉煮后即可食用。

            黃芪是男女都很適用的補(bǔ)藥,可以補(bǔ)血益氣、恢復(fù)性活力并增強(qiáng)身體耐力,促進(jìn)全身健康;杜仲可以補(bǔ)腎安胎,強(qiáng)筋健骨,還有擴(kuò)張血管的功能;天麻則具有祛風(fēng)止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉蓯蓉的突出特點(diǎn)是既能補(bǔ)陽又益精血、溫潤不燥、作用緩和,適于久服滋補(bǔ),對人體極有好處。

            五、苓歸烏雞盅

            原料:烏雞1只、茯苓、當(dāng)歸

            調(diào)料:鹽、味精、雞精

            做法:

            1、烏雞洗凈切塊,用沸水焯一下待用。

            2、鍋內(nèi)加適量水、鹽、味精、雞精,下入烏雞塊、茯苓、當(dāng)歸,小火煲3小時(shí)左右即成。

            貼心叮嚀:粗通中藥的人都知道,當(dāng)歸是特別有益女性健康的一味補(bǔ)血良藥,不僅可以補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛,對于眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、虛寒腹痛等婦科疾病也有非常好的療效。至于茯苓,它能夠鎮(zhèn)靜、安神、降低血糖。

            烏雞長久以來始終被視作婦科圣藥,對于婦女的白帶癥、不育癥、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛損都有奇效,而且烏雞不僅藥效突出,肉質(zhì)也非常鮮美,是難得的營養(yǎng)又好吃的食材。

            六、黨參圓肉燉裙邊

            原料:裙邊、黨參、桂圓肉

            調(diào)料:鹽、味精、上湯

            做法:

            1、選用上等裙邊洗凈待用。

            2、沙鍋內(nèi)加適量上湯、鹽、味精,放入裙邊,小火燉煮2-3小時(shí)即可。

            貼心叮嚀:很多人喜歡吃桂圓,因?yàn)槟欠萏鹈栏氏愕淖涛丁5侨藗儏s未必知道,桂圓的營養(yǎng)成分非常多樣,每100克果肉中,含有豐富的糖類、酸類、維生素A和B以及蛋白質(zhì),此外還有30毫克鈣。

            因?yàn)楹写罅坑幸嫒梭w健康的微量元素,水果桂圓早已成為一味良藥,用于養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣血的治療。而黨參也是生活中相當(dāng)常用的藥材,一般用于家庭中的滋補(bǔ)燉品,可以補(bǔ)中益氣,健脾益肺,還能有效的改善食欲不振、四肢無力、口干舌燥,肺虛燥咳等不良狀況。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            深秋女人補(bǔ)血菜譜兩款

            秋冬季節(jié),很多女性朋友開始感覺手腳冰冷,畏寒氣虛,吃點(diǎn)自己做的補(bǔ)血菜可謂方便又實(shí)惠。詳細(xì)>>

            女人補(bǔ)血寶物——龍眼

              龍眼又稱作桂圓,有南方桂圓北人參之稱,營養(yǎng)豐富,是珍貴的補(bǔ)品。女性美容養(yǎng)顏,龍眼是最佳的選擇。龍眼除了直接食用之外,還可以與粳米、紅……詳細(xì)>>

            女人補(bǔ)血吃什么?阿膠紅棗紅糖非女人“補(bǔ)血三寶”

            不知道女生朋友是不是跟本編有同樣的經(jīng)歷,就是小時(shí)候長得瘦小、皮膚蠟黃,于是去醫(yī)院檢查,醫(yī)生就說是貧血,還要再說一句“沒關(guān)系,十人九貧,補(bǔ)……詳細(xì)>>

            補(bǔ)血養(yǎng)顏,做一個(gè)粉嫩女人

            血液,是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為,只有血液充足,眼睛才能視物清晰,膚色才能飽滿紅潤。詳細(xì)>>

            女人補(bǔ)血吃什么補(bǔ)品

            對于氣虛的女性而言平時(shí)一定要少吃一些會加快“氣”流失的食物,比如說柚子,蘿卜,茶葉等最好少吃一點(diǎn)。同時(shí)建議可謂選擇像人參,黃芪、花生、百……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 羅麗莉

            • 金平

            • 歐陽惠卿

            • 羅頌平

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 亚洲第一区视频在线观看| 国产伦精品一区二区三区不卡 | 无码少妇精品一区二区免费动态| 成人精品视频一区二区三区不卡| 在线精品日韩一区二区三区| 欧美日韩国产免费一区二区三区 | 无码夜色一区二区三区| 色欲AV蜜桃一区二区三| 亚洲一区二区三区亚瑟| 国产亚洲福利一区二区免费看| 人妻天天爽夜夜爽一区二区| 亚洲一区动漫卡通在线播放| 美女免费视频一区二区| 无码人妻一区二区三区在线水卜樱 | 中文字幕日韩一区二区三区不| 国产一区二区精品在线观看| 亚洲欧美一区二区三区日产| 交换国产精品视频一区| 日韩精品人妻一区二区中文八零| 极品少妇一区二区三区四区| 亚洲中文字幕无码一区| 国产精品一区三区| 在线|一区二区三区| 麻豆精品人妻一区二区三区蜜桃| 精品国产免费一区二区| 亚洲综合在线一区二区三区| 一区二区三区福利视频免费观看| 国产福利电影一区二区三区久久老子无码午夜伦不| 国产一区二区好的精华液| 亚洲制服丝袜一区二区三区| 亚洲电影国产一区| 亚洲成AV人片一区二区| 国产在线无码视频一区| 日韩三级一区二区| 麻豆国产在线不卡一区二区| 国产亚洲福利精品一区| 久久99国产精品一区二区| 免费看一区二区三区四区| 香蕉视频一区二区| 中文字幕在线精品视频入口一区| 在线精品国产一区二区三区|