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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊欽河 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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貧血會導致身體虛弱、乏力等癥狀。補血可以通過飲食調理，必要時需就醫用藥。以下為您介紹一些有效的補血飲食和菜譜。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-09 20:38
1.常見補血食物：黑豆富含蛋白質和鐵元素；菠菜含豐富的維生素和鐵；龍眼肉能補氣血。
2.推薦菜譜：炒豬肝，豬肝富含鐵，可改善貧血；豬肝紅棗羹，兩者搭配，補血效果佳。
3.營養湯品：姜棗紅糖水，能溫經養血；山楂桂枝紅糖湯，促進血液循環。
4.特色粥類：姜汁薏苡仁粥，健脾祛濕、養血。
5.飲品選擇：黑木耳紅棗飲料，滋補氣血。
合理飲食對補血有幫助，但嚴重貧血應在醫生指導下使用藥物，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。
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