古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
松子，又叫羅松子、海松子、紅松果等。唐代的《海藥本草》中就有“海松子溫胃腸，久服輕身。延年益壽”的記載。在人們心目中，松子被視為“長壽果”，又被稱為“堅果中的鮮品”。
功效：松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用，是中老年人保護血管的理想食物。
松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年癡呆癥也有很好的預防作用。
松子中含有豐富的油脂，有潤腸通便之功，并且具有很好的潤膚美容功效，能延緩衰老。經常食用松子還可強身健體，提高機體抗病能力，增進性欲，增加體重的作用。
注意：體能子存放時間長了會產生”油哈唎“味，不宜食用。
禁忌：松子含豐富的油脂，所以膽功能嚴重不良者應慎食。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
松子有六大營養價值 松子雖好非人人可食
-
作為很多人喜歡的日常堅果，老少咸宜，那松子的營養價值有哪些呢？還要注意，哪些人不適合吃松子？詳細>>
-
必知：松子的功效與作用
-
松子的功效與作用是什么呢？松子是常見的堅果食物之一，也有很多人都喜歡吃松子。在這里，小編要為大家盤點的就是松子的功效與作用，以及應該怎樣……詳細>>
-
脾虛腹瀉不宜吃松子 吃松子需要注意哪些事項
-
你是否愛吃松子呢？松子是常見的堅果類食物，很多人習慣把松子當做零食來吃。其實，松子的營養價值是很高的哦。今天，小編為大家盤點的就是吃松子……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄