女性備孕老是失敗？多吃三類食物易致不孕

為什么備孕這么久就是懷不上呢？女性不孕的原因有很多，可能是卵巢引起的，也可能是子宮引起的，還有可能是平時飲食習(xí)慣不良引起的。

引起女性不孕的三大原因

女性不孕的原因有很多，而通常來說，主要與卵巢、子宮、輸卵管有關(guān)。

一、女性不孕或因卵巢因素

卵巢是生成卵子的場所，也對受孕起著至關(guān)重要的作用。如果卵巢功能失調(diào)，很容易就會造成排卵障礙，甚至不排卵，因而引起不孕。研究發(fā)現(xiàn)在不孕的夫婦當(dāng)中，大約有10%~15%是由于女性排卵障礙引起的。導(dǎo)致排卵障礙的因素有很多，例如營養(yǎng)不良、過敏、消化吸收障礙、過度節(jié)食減肥、工作壓力過大、長期激烈運動或重體力勞動、接觸化學(xué)物質(zhì)等，都有可能引起排卵障礙。

另外有些疾病也會影響排卵，其中最常見的是多囊性卵巢綜合癥，多囊卵巢綜合癥是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成排卵障礙，嚴重者有不孕的可能。有些染色體疾病也會對卵巢功能造成影響，引起早發(fā)性的卵巢衰竭，從而造成不孕。

二、女性不孕或因子宮因素

受精卵需要在子宮腔內(nèi)著床，如果子宮環(huán)境出現(xiàn)問題，如子宮先天畸形、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連等，也會導(dǎo)致受精卵無法著床，從而引起不孕。因為在備孕時女性要注意做好孕前檢查，發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病要及時治療，以免影響懷孕。

三、女性不孕或因輸卵管因素

輸卵管是精子和卵子的通道，如果輸卵管不暢通，也會無法正常受孕，部分情況下甚至還會出現(xiàn)宮外孕。輸卵管堵塞在女性不孕的病因中占20%~30%，是引起女性不孕的主要原因。造成輸卵管堵塞的因素一般有這幾種：輸卵管先天畸形、人流后感染粘連、細菌感染引起粘連等。

多吃這些食物易致不孕

而除了上述身體原因，飲食方面也可能會引起不孕，素食、吃高纖維等食物也會影響懷孕。

近年來，一些女性為了擁有較好的身材而盲目地節(jié)食減肥，并選擇日常的飲食以素食為主。尤其是體型豐滿的女性，甚至把吃素當(dāng)成了習(xí)慣，希望借此達到減肥的目的。不過，最近醫(yī)學(xué)界對素食的研究證實，女性經(jīng)常食素，會對體內(nèi)激素分泌造成影響，嚴重的甚至導(dǎo)致不孕。所以，為了以后幸福的家庭生活，女人飲食一定要當(dāng)心。

素食可能導(dǎo)致不孕的實驗

德國心理學(xué)家卡爾保教授及其同事曾將數(shù)十名健康的少女分為兩組：其中一組被規(guī)定在接受實驗期間，除了進食少量的乳酸、牛奶之外，其他均為素食。而另一組可攝入正常食物，包括肉類等。

經(jīng)過六周以后，研究人員發(fā)現(xiàn)，在素食組的19人中，有17人出現(xiàn)停止排卵的現(xiàn)象，而肉食組出現(xiàn)這一現(xiàn)象的只有2人。

卡爾保教授分析認為，在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，并且她們的運動量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現(xiàn)排卵停止的情況，與她們進食的食物中所含蛋白質(zhì)過少，從而導(dǎo)致激素分泌失常，月經(jīng)周期紊亂有關(guān)。這樣推論出，素食會導(dǎo)致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。

煙酒、煎炸食品和長期吃辣都可能導(dǎo)致不孕

吃著甜品、啃著油炸雞腿，暢游網(wǎng)絡(luò)，在炎炎眼中，最愜意的“小資”生活莫過于此。結(jié)婚后，她一直過著養(yǎng)尊處優(yōu)的安逸生活，因為長期吃“垃圾食品”、缺乏適量運動，使炎炎原本引以為豪的“水蛇腰”漸漸變成了“游泳圈”。162cm的個頭，體重卻達65公斤。

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郁悶至極的她經(jīng)常因為此事和老公鬧脾氣，婚姻也開始亮紅燈。

在日常生活中，人們都很注重養(yǎng)生，都會常吃粗糧。那么吃粗糧真的對身體好嗎？事實上，常吃高纖維食品很容易導(dǎo)致女性不孕。下面讓我們具體來看看吧！

高纖維食品會導(dǎo)致不孕

美國科學(xué)家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調(diào)查，最后得出結(jié)論：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。

研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導(dǎo)致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯(lián)系起來。

如果你正在備孕，最好避免上述不孕因素哦！