古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
蔬果飲品在加工過程中許多新鮮的維生素會被破壞，更別提市場上的蔬果汁并非百分百純果汁，果汁純汁含量不足10%，其余成分都是糖水、色素與香料。要是每天都喝，攝取太多糖分，反提高了肥胖機率。
即使自己DIY的果汁，過濾掉的渣即植物纖維，缺乏促進腸道蠕動的效果容易導致便秘。而吃新鮮蔬果，直接吃入植物纖維，維持腸道健康，其豐富的維生素、礦物質更是讓大家遠離多種疾病的最有效物質。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
寶寶多大喝果汁最好？嬰兒喝果汁的注意事項
-
隨著孩子逐漸長大，在嬰兒的輔食里就可以添加果汁了。但是，孩子的消化系統并不完善，在添加果汁時也是需要有所講究的。不僅需要注意添加果汁的時……詳細>>
-
寶寶幾個月可以喝果汁？寶寶喝果汁遵循3原則
-
果汁里的營養豐富，且易于消化吸收，非常適合嬰兒食用。不過，各位家長需要注意的是，這里說的果汁最好是自己用新鮮水果現榨出來的，而不是市面上……詳細>>
-
經常喝果汁警惕果汁綜合癥 如何健康喝果汁
-
隨著人們生活水平的提高，果汁已經成為一種很普通的飲料，進入尋常百姓家，既便宜又方便，不僅營養價值高，而且口感好，深受大眾喜愛。很多小孩把……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄