嬰兒如何喝果汁最健康？3種喝果汁的錯誤方法

　　果汁對于牙齒沒有長齊的嬰兒來說是吃水果的最好方法。雖然，果汁對寶寶的好處多多，但是家長也要注意別走進誤區哦。

　　一、寶寶喝果汁的好處

　　1、提高寶寶機體免疫力，少生病；

　　2、果汁中含有大量果膠及天然礦物質，能增進寶寶的食欲，令寶寶胃口大開；

　　3、有助于清除寶寶體內有害物質，改善寶寶的新陳代謝；

　　4、有益于寶寶的血管和神經系統發育與保健；

　　5、可消除寶寶的緊張感，保持神清氣爽有活力；

　　6、長期喝果汁可使消化系統、泌尿系統和呼吸系統患癌癥幾率降低一半；

　　7、使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。

　　家長在給孩子喝果汁時要當心以下3大誤區哦。

　　二、寶寶喝果汁的誤區

　　1、直接給寶寶喝鮮榨果汁：許多媽媽直接榨好水果就給寶寶飲用，以為這樣味道濃郁、夠新鮮，但這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。

　　2、用反季水果榨汁：媽媽們有時候會選擇一些不當季的水果榨汁給寶寶喝，理由只是因為寶寶喜歡，這樣也是不健康的。

　　3、用果汁飲料代替果汁：市面上有各種“選用新鮮水果制成”的果汁飲料，美其名曰100％純果汁。一般來說，果汁飲料的原果汁含量只有10％－20％，其他的主要成分是水、糖、香精、色素，甚至會有媽咪們不知道的食品添加劑。

　　由此看來，想讓寶寶健康喝果汁，媽媽要多下功夫哦。