維生素E對不孕不育的作用有哪些

提高生育能力很多朋友尤其是男性朋友總抱怨生活的壓力越發加大，一個男人承擔著養家糊口的重任，尤其現在房價那么高，一些年輕的男士總是沒日沒夜的忙著賺錢，嚴重影響身體健康。這也是現在男士精子質量下降，不育男性增多很重要的原因。

不孕不育分為不孕癥和不育癥。育齡夫婦同居一年以上，有正常性生活，在沒有采用任何避孕措施的情況下，未能成功懷孕稱不孕癥。雖能受孕但因種種原因導致流產、死胎而不能獲得存活嬰兒的稱為不育癥。因男性原因導致配偶不孕者，稱男性不孕癥或男性不育癥，習慣稱男性不育。

男性想要保持健康的身體，就一定要注意日常保健。除了在飲食上多加注意外，維生素E也能幫助治療男性不育。當男士缺乏維生素E時，引起睪丸損害，性功能減退與紊亂，容易出現精子運動異常或出現精子缺乏。

對精子形成障礙患者，給予補充維生素E后，精液中的精子個數、運動性均有所改善，而且維生素E還有預防畸形胎形成的作用。成人維生素E的適宜攝入量為每天10毫克，天然維生素E是可以定期適量服用的。

一些因不育而煩惱的男士可以服用一些維生素，同時要在飲食中多食用萵筍、花生油等綠葉蔬菜和植物油。

除了無法控制的因素外，想要提高生育能力是有訣竅的。夫妻可以從服用維生素E等方法來提高受孕幾率，此外還可以通過合理的飲食和運動著手，還可以通過傳統中醫針療法來提高生育能力。