豬骨紅棗木瓜湯做法

木瓜最好選擇青的，肉質(zhì)厚實(shí)細(xì)致，經(jīng)得起煲，不像熟的，一下子就軟榻了。龍骨飛水，撇去浮沫，使得湯更為清妙。詳細(xì)>>

將除枸杞以外的所有材料放入煲湯鍋，武火煮沸后文火煲1個(gè)小時(shí)。木瓜最好選擇青的，肉質(zhì)厚實(shí)細(xì)致，經(jīng)得起煲，不像熟的，一下子就軟榻了。龍骨飛水……詳細(xì)>>

然后準(zhǔn)備一個(gè)湯煲，將第一個(gè)步驟中的材料都放進(jìn)去，再加入適量的清水，用大火燒開后，再用小火將蓮子燉至酥爛；接著再把木瓜和冰糖一同放入，直到……詳細(xì)>>

木瓜含有豐富的木瓜酶，能幫助滋潤(rùn)肌膚、盡快排除體內(nèi)毒素；鮮奶含有完全蛋白質(zhì)，能美白肌膚；紅棗可潤(rùn)心肺、補(bǔ)五臟、治虛損。此款糖水能美白潤(rùn)膚……詳細(xì)>>

銀耳提前一晚泡發(fā)，洗凈去蒂，撕成小份。紅棗泡十幾分鐘。木瓜去皮從中間切開。詳細(xì)>>