孕婦晚上吃石榴好嗎

孕婦晚上吃石榴好嗎

石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。石榴的藥用價值，據歷代醫學家及中醫臨床經驗證明，石榴具有生津化食，抗胃酸過多，軟化血管、止瀉、解毒、降溫等多種功能。

孕婦吃石榴不僅對自己身體好，而且對胎兒的成長也有一定的好處。但是“早上吃水果是金果，下午吃是銀果，晚上吃是銅果。”所以晚上睡覺前吃什么水果其實都是不好的。

因為孕媽休息了但胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。所以愛石榴的孕媽們還是調整一下食用時間，盡量在睡前兩小時以前吃完石榴或是吃完早餐，十點半左右再吃會更好。

孕婦吃石榴的注意事項

1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴。

2、石榴屬于溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒發黑，吃完后應該及時漱口。

3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴。

4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

5、在選購石榴時，建議以過時飽滿，重量較重、且果皮表面色澤較深的較好。并且石榴不宜保存太長時間，建議買回來一周之內吃完。