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            空腹吃木瓜好嗎?

            2017-08-09 13:49:07      

            木瓜完全可以空腹吃,最好是飯前吃容易被吸收。

            1、數(shù)量

            對(duì)于想漂亮的女生來說,僅僅保證每天吃水果是不夠的!每天應(yīng)該至少吃500克才可以喲!偶自己就每天買水果時(shí)都要看看所有的加起來是否至少有600克(然后去掉皮,核等就是500克吧)。

            2、飯前吃

            最好在吃飯前吃水果喲!就象空腹喝水更有效一樣,這樣對(duì)吸收比較好啦!

            (責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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