家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            孜香豆瓣魚做法

            2017-08-04 14:38:43      

            用料 :草魚塊豆瓣醬;生粉 蒜蓉;姜末 食鹽;白胡椒粉 白酒;生抽 1湯匙 山西老城醋 1湯匙;孜然粉 1/2茶匙芝麻香油 5滴;食用油。

            做法 :

            1、魚塊的煎制。

            2、 用刀將草魚切塊,加入食鹽、白胡椒粉、白酒抓勻腌制15分鐘。

            3、 取一個小碗盛入生粉。

            4、 取一片魚塊,放入生粉里,將魚塊的每一個切面都均勻的裹一層薄粉。

            5、 鍋內放油燒熱。

            6、 放入裹好薄粉的魚塊,小火煎至一面金黃。

            7、 翻面再煎至金黃,撈出瀝油。

            8、 豆瓣魚的制作。

            9、 鍋內留底油燒熱,放入蒜蓉、姜末炒香,放入豆瓣醬炒香出紅油。

            10、 放入煎好的魚塊,用手握著鍋柄,微微抬起鍋底,輕輕晃動炒鍋幾下,使魚塊不至于粘底。

            11、 將生抽1湯匙、山西老城醋1湯匙、孜然粉1/2茶匙、芝麻香油5滴調成味汁,倒入鍋里。

            12、 小火煮約5分鐘,轉大火収汁,撒入香菜段即可。

            小貼士:

            1、魚塊用白酒腌制,比用料酒去腥的效果更好。

            2、給魚塊裹粉時,一定要每個切面都裹到,而且要均勻要薄。魚塊粘上生粉后,可以用手輕輕抖幾下,抖落掉多余的粉。

            3、煎魚:鍋內放入魚塊時要鍋熱油熱,這樣煎魚時不會粘鍋。

            4、煎魚時要用小火將魚煎到兩面金黃。

            5、炒出紅油,放入魚塊后,用手握著鍋柄,微微抬起鍋底,輕輕晃動炒鍋幾下,這樣也可以使魚塊不至于粘底。

            6、因為魚塊事先已經加鹽腌制過,而且有豆瓣醬的咸味,所以調料汁里就不要再加鹽了。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            魚香白菜粉皮做法

            豬五花肉、白菜、粉皮、豆豉、郫縣豆瓣醬、陳醋、白糖、精鹽、醬油、生姜。白菜擇洗干凈,用手撕成大塊,粉皮用剪刀剪成需要的大小,用水泡軟。詳細>>

            魚香豆腐做法

            用料 :干豆腐 土豆絲;黑木耳 青椒;蒜 生姜;豆瓣醬 白糖;醬油雞精;詳細>>

            魚香藕片做法

            白糖 25克;料酒 10克;醋 10克;醬油 15克;水淀粉 40克;蔥 10克;姜 10克;蒜末 5克;紅泡椒 1個;小米椒 3個;鹽……詳細>>

            魚香腰花做法

            豬腰(200克),筍片(40克),冬菇片(20克),香醋(8克),辣油、泡辣椒(13克),干菱粉,白糖,蔥姜,胡椒粉,醬油,味精,蒜泥,……詳細>>

            魚香雞絲做法

            雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用 雞肉,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生發育有重要作用的……詳細>>

            • 潘永

            • 史琳娜

            • 卞華偉

            • 趙泳誼

            • 潘永主任中醫師

              佛山市中醫院 營養科

              擅長:中醫藥結合現代營養學治療各種疾病;運用中藥治療呼吸系統疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 天天躁日日躁狠狠躁一区| 精品三级AV无码一区| 亚洲福利视频一区二区三区| 国产无吗一区二区三区在线欢| 亚洲欧洲一区二区| 一区二区三区免费视频播放器| 国产精品视频一区二区猎奇| 国产一区二区免费| 国产精品亚洲不卡一区二区三区 | 欧洲精品一区二区三区| 国模私拍一区二区三区| 国产精品男男视频一区二区三区| 国产成人精品亚洲一区| 国产精品99精品一区二区三区 | 亚洲a∨无码一区二区| 蜜桃无码一区二区三区| 无码人妻久久久一区二区三区| 亚洲熟妇av一区二区三区 | 日本一区二区免费看| 夜夜添无码一区二区三区| 亲子乱av一区二区三区| 国产一区二区在线观看app| 久久国产高清一区二区三区| 国产高清在线精品一区二区| 亚洲国产一区二区三区| www一区二区三区| 任你躁国产自任一区二区三区| 精品福利一区二区三区精品国产第一国产综合精品 | 亚洲午夜一区二区电影院| 亚洲一区二区成人| 亚洲福利视频一区二区三区| 亚洲一区二区三区成人网站 | 国产一区二区三区樱花动漫| 精品一区二区三区中文| 国产美女视频一区| 无码AV中文一区二区三区| 精品福利视频一区二区三区| 亚州AV综合色区无码一区| 男人免费视频一区二区在线观看| 痴汉中文字幕视频一区| 一区二区乱子伦在线播放|