古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:綠豆芽200克,白糖1勺,陳醋1勺,紅辣椒6個,香蔥﹑鹽﹑花椒﹑食用油各適量。
做法:
1、 辣椒洗凈切碎;香蔥洗凈,切丁。
2、 綠豆芽用清水沖洗干凈。
3、 鍋中加適量水,燒開。
4、豆芽倒入開水中,立即關(guān)火。
5、 將豆芽在開水中攪拌,使其均勻受熱,燙豆芽的時間10秒鐘即可。既保持了豆芽的水分,口感又爽脆,還可去除豆芽表面的細菌殘留。
6、 豆芽從鍋內(nèi)撈出后,用清水沖洗一遍,使豆芽的口感更加爽脆;將過完涼水的豆芽,瀝干水分。
7、 放入一勺陳醋。
8、 再加入一勺白糖,白糖:醋=1:1,這也是使豆芽好吃的秘訣。
9、 加適量鹽進行調(diào)味。
10、 再倒入切好的蔥和辣椒,這時候不要攪拌。
11、鍋燒熱,加少許油,放入幾顆花椒。
12、 花椒炸出香味,將熱油澆在蔥花和辣椒上,隨著爽脆的澆油聲,之前調(diào)料的香味進一步激發(fā)出來。將豆芽與調(diào)料攪拌均勻,即可盛盤上桌享用。
小貼士:
1、 豆芽的處理:鍋開后,倒入豆芽立即關(guān)火,再水中燙10秒鐘出鍋;然后再用涼水過一下,這樣處理過的豆芽,可最大限度的保留水分,口感也更加爽脆。
2、 調(diào)味:糖醋的比例為1:1,這樣比例的口感更為柔和,加少許鹽調(diào)味。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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