古熾明 副主任醫(yī)師
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家常菜涼拌豆芽怎么做?夏季涼拌菜有哪些?今天教涼拌豆芽的做法。
原料:綠豆芽200克,白糖1勺,陳醋1勺,紅辣椒6個(gè),香蔥﹑鹽﹑花椒﹑食用油各適量。
做法:
1、 辣椒洗凈切碎;香蔥洗凈,切丁。
2、 綠豆芽用清水沖洗干凈。
3、 鍋中加適量水,燒開(kāi)。
4、 豆芽倒入開(kāi)水中,立即關(guān)火。
5、 將豆芽在開(kāi)水中攪拌,使其均勻受熱,燙豆芽的時(shí)間10秒鐘即可。既保持了豆芽的水分,口感又爽脆,還可去除豆芽表面的細(xì)菌殘留。
6、 豆芽從鍋內(nèi)撈出后,用清水沖洗一遍,使豆芽的口感更加爽脆;將過(guò)完涼水的豆芽,瀝干水分。
7、 放入一勺陳醋。
8、 再加入一勺白糖,白糖:醋=1:1,這也是使豆芽好吃的秘訣。
9、 加適量鹽進(jìn)行調(diào)味。
10、 再倒入切好的蔥和辣椒,這時(shí)候不要攪拌。
11、 鍋燒熱,加少許油,放入幾顆花椒。
12、 花椒炸出香味,將熱油澆在蔥花和辣椒上,隨著爽脆的澆油聲,之前調(diào)料的香味進(jìn)一步激發(fā)出來(lái)。將豆芽與調(diào)料攪拌均勻,即可盛盤上桌享用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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