古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
主料： 綠豆 100克 大米 150克 百合 50克
綠豆百合粥詳細制作步驟：
1、把綠豆、百合，大米一起放進水里泡5分鐘，洗干凈備用。
2、放進養生壺里，沒有養生壺的可以用鍋。
3、加入水。
4、蓋上蓋子扣好，選擇功能模式。
5、喜歡吃甜的，在水開后放幾粒冰糖。
6、半個小時就煮好了，很濃稠，大米和綠豆煮的很爛。
小貼士
綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌并降低小腸對膽固醇的吸收。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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