古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用料:黃豆120克,清水900ML,餃子粉適量,菠菜適量,清水適量,胡蘿卜絲適量,大蔥絲適量,核桃適量,白芝麻適量。
做法:
1、黃豆洗凈,用清水泡一晚。
2、泡好的豆子放豆?jié){機(jī)里,加入清水。
3、蓋上豆?jié){機(jī)的蓋子,按‘高鈣豆?jié){’鍵,機(jī)器開始工作。
4、豆?jié){攪好后,倒出來備用。
5、菠菜洗凈,切碎。
6、把菠菜碎放榨汁機(jī)里加適量清水,打成汁,然后倒出來備用。
7、取適量榨好的菠菜汁倒入面粉中。
8、和成較硬的面團(tuán),蓋上保鮮膜餳30分鐘。
9、面團(tuán)餳好后,放案板上,撒上薄面。
10、用搟面杖搟成薄厚均勻的大面片。
11、在面片上撒上薄面,然后相向?qū)φ郏谐擅鏃l。
12、把切好的面條抖散備用。
13、鍋中燒開水,水開后下面條煮熟。
14、面條煮熟后撈出,盛入碗里。
15、豆?jié){里加鹽。
16、再放核桃。
17、放胡蘿卜絲,然后煮滾,關(guān)火。
18、把煮滾的豆?jié){澆在面條碗里,再撒上蔥絲和白芝麻就可以了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
菠菜洗凈控水后切寸段。將原汁機(jī)組裝完成后,將切好的菠菜放入進(jìn)料桶。將和好的面團(tuán)蓋上濕毛巾醒20分鐘,然后耐心的將面團(tuán)多揉幾遍,揉至面團(tuán)外……詳細(xì)>>
先將南瓜洗凈后,去仔切成塊狀,放入大同電鍋內(nèi)蒸熟,蒸熟后取出160g的南瓜,加入內(nèi)餡材料南瓜泥。詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]