古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
方便面只含有碳水化合物，營養單一，如果您常吃方便面，不妨試試以下方法，這樣就可以健康吃方便面了。
1、方便面最好能煮熟吃，可加些蔬菜，最后再打進一個雞蛋，這樣營養就豐富了。
2、泡方便面時最好把湯倒掉，再兌上開水或別的湯；調味品只放一半，再添加一些較為健康的調味品，不但風味更佳，也吃得更安心。
3、經常吃方便面的人，平時每天應增加雞蛋1～2個，或蛋糕2～4塊，新鮮瓜果（蘋果、梨、番茄、黃瓜等1～4個），巧克力2小塊，牛奶1杯或牛肉干、臘肉100克。這樣才能滿足人體營養攝取要求。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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