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            貧血
            掛號科室:血液病科 同類疾病:地中海貧血缺鐵性貧血溶血性貧血妊娠合并貧血小兒貧血

            老醋花生做法

            2017-07-27 17:02:12      

            主料:花生仁(炒)100克

            輔料:洋蔥50克

            調料:生抽1勺,植物油適量,陳醋2勺,白糖大半勺,小蔥5克

            老醋花生的做法

            1、花生米下有點兒溫熱的油鍋,慢慢炸熟,皮兒變色,鍋里發出叭叭爆的聲音就可,千萬不要怕不熟就繼續炸,會糊的。

            2、炸好的花生米晾涼,放冰箱里冷藏一下

            3、陳醋2勺,生抽1勺,糖大半勺混合均勻做成調味汁

            4、小蔥切碎,洋蔥切碎,(有香菜也加點兒,我沒有就沒加)和花生米拌勻,調味汁澆上即

            營養功效:“花生的紅衣”有補血、促進凝血的作用,這對于貧血的人和傷口愈合很有好處。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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