古熾明 副主任醫(yī)師
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方法一
材料:雞蛋,鹽,瘦肉末,香蔥,蠔油,熟白芝麻適量。
做法
1、鍋置火上放油燒至六成熱,倒入肉末加適量鹽炒散炒熟,放入蠔油和蔥碎炒出香味起鍋裝小碗里待用。
2、鍋里放入蒸隔架,加水燒沸,蛋汁里加約五十度的熱純凈水和油攪勻,放在蒸架上加蓋,用中大火蒸。
3、蒸約四分鐘時(shí)揭一次蓋晾十多秒鐘,再蓋上蓋子繼續(xù)蒸。
4、再蒸約三分鐘時(shí)用竹筷插入碗中心的蛋里查看。
如果還太稀,那就加蓋再蒸一分多鐘后再查看,直到碗中心底部的蛋凝固到跟蛋面上的程度差不多。
5、將碗取出,把肉末鋪在蛋面上,再撒上白芝麻,上桌,開(kāi)吃。
方法二
材料:雞蛋、鹽、水、油、蔥花。
做法
1、新鮮雞蛋一個(gè)。磕入碗中,用打蛋器調(diào)散,加入很少量鹽調(diào)勻,這時(shí)的蛋液會(huì)比之前稀、黃。
2、在加少量水。最好是溫水。冷水不太好,熱水就更不行了,一沖進(jìn)去就成蛋花了。
3、水中加入少量蠔油調(diào)勻后摻入蛋液里面調(diào)勻。再加入少量豬油。
4、燒一鍋清水,放上蒸隔。水一定要開(kāi)以后,再把蛋液放上蒸隔,然后開(kāi)小火,鍋蓋一定要留縫,不要蓋嚴(yán)實(shí)了。
這樣蒸出來(lái)的蛋羹絕對(duì)不會(huì)有蜂窩眼,口感也不會(huì)老。
5、大概10-15分鐘,雞蛋羹就應(yīng)該差不多好了。撒上一些蔥花,滴上幾滴蒸魚(yú)豉油就可以享用。
方法三
材料:雞蛋、鹽、水、油、蔥花。
做法
1、雞蛋打入碗中備用。
2、放入和雞蛋等量的涼開(kāi)水,如果把握不準(zhǔn)用量,可用半個(gè)蛋殼盛2次就可以了
3、放入少許鹽調(diào)味。
4、放入少許料酒,可起到去腥的作用。
5、用筷子把雞蛋液打散,直到蛋清和蛋黃均勻的混合在一起,不要有大塊的凝結(jié),猛攪或長(zhǎng)時(shí)間攪動(dòng)蛋液會(huì)使蛋液起泡。
6、用漏網(wǎng)過(guò)濾掉氣泡,保證液體表面光滑平整,這樣蒸出來(lái)的雞蛋羹,才會(huì)光滑細(xì)嫩。
7、把過(guò)濾好的蛋液倒入小燉盅內(nèi),表面少許的氣泡用勺子撇掉。
8、蓋上蓋子,放入蒸鍋中,大火加熱。
9、當(dāng)蒸鍋中的水沸騰后,轉(zhuǎn)為小火,蒸約8—10分鐘即可。
10、出鍋后可放入幾滴香油和醋調(diào)味,即可享用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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