古熾明 副主任醫(yī)師
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用料 :
雞蛋 3~4個(gè),納豆 1盒,細(xì)蔥 3根,料酒 1小勺,鹽 1/4小勺 ,醬油 1 小勺
做法 :
1,把雞蛋打倒一個(gè)大碗里,加入納豆,料酒,鹽,醬油,細(xì)蔥切碎后放入一起攪拌。
2,平底炒鍋放入少許油,中火加熱后,將1/3的蛋液倒入鍋中。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)平底鍋,使蛋液能夠均一平鋪炒鍋。
3,等蛋液表面稍微干了后,拿起鍋,或者轉(zhuǎn)小火,用鍋鏟或筷子從蛋液的對(duì)面邊緣向自己方向一點(diǎn)點(diǎn)的卷成一個(gè)卷,因?yàn)檫€要卷兩次所以就算第一次卷的形狀不很整齊也沒(méi)有關(guān)系。
4,等到把蛋液卷到鍋的邊緣了(就是離自己最近的地方,不能再卷了),把雞蛋卷推向鍋的另一邊。找一張吸油紙巾疊成小塊,沾點(diǎn)油,擦凈炒鍋。再把剩下的蛋液的 1/2倒入炒鍋。轉(zhuǎn)動(dòng)炒鍋,并用鍋鏟翹起卷好的雞蛋卷,使蛋液平鋪整個(gè)鍋面。
5,待第2次倒入的蛋液表面稍微干了后,再用鍋鏟向自己的方向一點(diǎn)點(diǎn)卷動(dòng),使蛋卷沾上第2次的蛋液慢慢形成更整齊的大一些的雞蛋卷。
6, 等蛋卷卷到鍋邊緣后,推其到鍋的另外一邊。用紙巾擦凈鍋后,倒入剩下的全部蛋液。按以上方法同樣卷成蛋卷。其間可以用鏟子拍拍幫助其整形。卷好后,每一面在鍋上燒10秒鐘,使之帶上淺淺的糊色。
7,盛出來(lái)切成大小相等的方塊,即可食用。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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