古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
春節(jié)來(lái)臨,不妨給寶寶也換換口味,吃得太多油膩的食物,這樣一款三色蛋卷爽口又美味,寶寶一定很喜歡。
原料:雞蛋3個(gè)、黃瓜1根、胡蘿卜1根、肉松適量。
調(diào)料:色拉油、淀粉、沙拉醬適量。
制作:
1、黃瓜、胡蘿卜切成細(xì)絲。鍋內(nèi)熱少許油,加入菜絲炒熟,放一點(diǎn)點(diǎn)鹽調(diào)味,盛出備用。
2、雞蛋打散加一小勺淀粉攪拌到無(wú)顆粒。
3、加一勺清水調(diào)勻。也可以先把水和淀粉混合好再加入雞蛋液。
4、混合好的雞蛋液過(guò)篩2次。
5、開(kāi)小火,平底鍋內(nèi)用小刷子刷一層薄薄的油,倒入適量蛋液,輕輕晃動(dòng)鍋?zhàn)樱尩耙轰仢M鍋底,攤成蛋皮。
6、在蛋皮中間靠下的地方均勻地鋪上胡蘿卜絲、黃瓜絲和肉松,擠上沙拉醬。
7、把蛋皮緊實(shí)地卷成圓筒狀,沙拉醬封口,用鋒利的刀切段即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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