古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:藕兩節(jié)
調(diào)料:紅椒、花椒、雞精、鹽、食用油
做法:
1、將藕去皮,切成丁狀。
2、鍋內(nèi)倒油后放入花椒,將花椒炸香后撈出來(lái)。
3、把切好的藕丁放入油鍋內(nèi)干煸。
4、煸炒至藕丁變得金黃。
5、加入紅椒快炒。
6、然后再加入半勺鹽。
7、加雞精。
8、快速翻炒后出鍋即可。
膳食食療:
藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補(bǔ)心,故主補(bǔ)五臟,有消食、止渴、生津的功效。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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