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            高血壓食譜:熗香烏葉高血壓飲食

            2017-07-27 09:51:41      

            菜系及功效: 工藝:熗

            熗香烏葉的制作材料:

            主料:木耳(水發),300克

            調料:辣椒(紅、尖、干)25克,辣椒(紅、尖)35克,鹽5克,味精2克,花椒5克,雞精2克,香油5克,色拉油20克。

            熗香烏葉的做法:

            1、 把發制好的木耳放入沸水鍋里氽一會兒;

            2、 把木耳撈出去水分,切成小塊待用;

            3、 熱鍋下油,放入干辣椒、姜汁炒一會兒放入木耳;

            4、 再放進鹽、味精、花椒、雞精、香油,炒好后起鍋裝盤即可。

            熗香烏葉的制作要訣:

            1、 黑木耳用水洗凈;

            2、 尖椒節、干海椒節一定要用小火炒出熗香味。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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