古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:芋頭、紅薯、小西米、蜜腰豆、椰漿、牛奶、煉乳。
做法:
1、芋頭和紅薯洗凈蒸熟,去皮后切塊;
2、鍋中放入清水燒開,放入西米煮10分鐘,關(guān)火蓋上蓋子燜至涼透;
3、取出西米用冷水沖洗掉表面粘液,鍋里重新放水煮開;
4、倒入小西米繼續(xù)煮3-5分鐘至小西米完全透明;
5、撈出小西米浸入冷開水里過涼后冷藏,具體操作過程圖可參考這里;
6、將椰漿和牛奶以1:2的比例沖兌,再加入適量煉乳拌勻,調(diào)成香濃甜潤的椰奶汁;
7、取一容器,放入芋頭和紅薯塊,再加入小西米和蜜腰豆;
8、最后淋入調(diào)好的椰奶汁即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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