吃了葉酸月經推遲該怎么辦

葉酸作為很多女性朋友婚后比較重視補充的一種東西，一直以來在女性養生界比較受重視，葉酸能夠間接或者說直接的影響未來懷孕胎兒的身體健康問題，因此很多女性都在進行外界補充，不過很多女性表示，吃了葉酸月經推遲不知道該怎么辦，是否真的是葉酸影響了我們的身體健康呢。

服用葉酸，0.4mg葉酸是中國國家藥監局批準的除疫苗外的口服預防用藥，也是唯一被國家藥監局批準有預防胎兒先天性神經管畸形適應癥的藥。已經經過十幾年幾千萬人的應用證實，對孕婦和胎兒非常安全，是衛生部和中國婦嬰保健中心重點推薦產品，因此不存在說葉酸擁有毒性副作用，如果出現月經推遲的情況，應該有以下的一些原因。

還未懷孕的女性補充了葉酸，反映月經推遲的情況常有。首要的就是從葉酸等額補充量上進行分析。2007年的時候，中國營養學會根據國內的葉酸普遍含量做出統計，一般葉酸的劑量需要每日補充400微克才能滿足孕婦的需求，并持續至整個孕期。如果是純天然植物提取的葉酸，一般200微克就能夠被人體很很好的吸收。

孕婦在購買葉酸食用的時候，要注意根據不同的葉酸的規格來進行適當的補充，而不是盲目的食用大量的葉酸。葉酸過少或者過多都有可能出現不同的情況，長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育。孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸制劑，過少或者是過多都有可能引發月經推遲等這類型的身體副作用反映的情況。

不同的人身體情況不同，葉酸的作用是預防神經管缺陷對月經不產生影響 ，這是很多專家給出的說法，女性身體的平衡，尤其是月經期間是很敏感的，可能身體中一種激素的不穩定或者是過多過少，都有可能引起月經不穩定的情況。

其實不然吃了葉酸月經推遲并不一定是葉酸的緣故，也有可能是還孕前的女性一些身體或者是心態上的壓力，容易導致女性自身的月經出現推遲的特殊情況，這樣的狀況也不是沒有發生過，因此葉酸的補充因人而異才是最好的。而并非一味的盲目補充，否則起到相反的效果。