古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一、冰糖銀耳的做法
原料:銀耳30克、紅櫻桃脯20克、冰糖適量。
做法:
1、把銀耳用溫水浸泡,等銀耳發(fā)開后取出,去掉銀耳的根,洗凈放入碗中,蒸約10分鐘后取出。
2、湯鍋洗凈,放在微火上,加清水,然后放入冰糖,等冰糖溶化后,放入櫻桃脯,再移到旺火上煮沸,起鍋后倒入銀耳碗內(nèi)即成。
二、生果清潤甜湯的做法
原料:蘋果3個、雪梨2個、銀耳少許、陳皮2片、冰糖適量。
做法:
1、把蘋果和雪梨去皮去芯,切開小塊。
2、把陳皮泡軟,刮去瓢,備用。銀耳浸軟,洗凈。
3、鍋里放入適量清水,放入陳皮,水沸騰后放入水果塊、銀耳,小火煮二小時,加入冰糖即成。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
在吃水果的時間上,目前中國人存在一個極大的誤區(qū)。把水果當成飯后甜品,其中的有機酸會與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合,影響身體消化吸收;水果中的果……詳細>>
將獼猴桃切成小塊,小番茄對半切開,兩種水果混合后拌上砂糖備用。用勺子將放入碗中的香蕉搗成泥,再加入酸奶、煉乳和適量食鹽。將拌好的獼猴桃和……詳細>>
很多人都喜歡吃甜品,尤其是一些吃了還可以美白的甜品,更是受到了廣大甜食愛好者的推崇。那么你知道港式甜品怎么做嗎?你知道甜品的做法有哪些嗎……詳細>>
淮山也叫山藥,是很地道的中國貨,除了傳到日本和韓國,別的地方就沒有了,因此不會出現(xiàn)在正宗的西餐里。所以今日要介紹的淮山奶油濃湯,是確確實……詳細>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病;慢性腎病、...詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]