古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
夏季減肥食療方:荷葉減肥茶
如何在夏季保持好身材?專家推薦荷葉減肥茶。
原料:荷葉60克,生山楂10克,生苡仁10克,橘皮5克。
制法:將以上原料研為細(xì)末,放入開水瓶,沖入沸水,加塞,泡約30分鐘后即可飲用。以此代茶,日用1劑,水飲完后再加入開水浸泡。連服3個(gè)月。
功效與應(yīng)用:理氣行水,化食導(dǎo)滯,降脂減肥。適用于單純性肥胖。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
制法:將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。壺中放入冰糖,擱一個(gè)漏……詳細(xì)>>
做法:將山楂洗凈切片,荷葉洗凈切絲,同決明子共入鍋中,加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。詳細(xì)>>
這四種原料放在一起煮水喝,如果堅(jiān)持一周,可以有效清除體內(nèi)垃圾,對(duì)人體有非常好的作用;如果堅(jiān)持服用,可以起到降脂減肥的作用。”詳細(xì)>>
荷葉冬瓜皮減肥茶。此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼,其……詳細(xì)>>
效果:山楂本身就酸甜的成分能開胃和促進(jìn)消化,健康減肥食譜加上荷葉能排毒以和降脂的作用,還有桔皮還能清熱解毒,且這種減肥茶對(duì)強(qiáng)健脾臟有很好……詳細(xì)>>
汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng):消化系統(tǒng)疾病,高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病和男科疾病的中西結(jié)合治療,及中醫(yī)時(shí)病,內(nèi)科雜癥的中醫(yī)診...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]