古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
藕丁土豆小米粥
知道會(huì)有很多老百姓經(jīng)常用藕來(lái)熬粥，想給大家建議一個(gè)安神快樂(lè)粥———藕丁土豆小米粥。
這三種食物搭配在一起，具有互補(bǔ)作用，對(duì)提高睡眠質(zhì)量和調(diào)節(jié)心情很有幫助。它們單一的作用都不是特別好，而合在一起的時(shí)候，作用就發(fā)揮到了極致。再一個(gè)呢，就是當(dāng)你有點(diǎn)要感冒，比如嗓子開(kāi)始有點(diǎn)疼了，或者感到身上特別不舒服，也說(shuō)不出來(lái)，總覺(jué)得是不是快要有病了，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候，你就用一點(diǎn)土豆，用一點(diǎn)藕，用一點(diǎn)小米，煮成粥喝。兩頭都堵上的才能買(mǎi)
這個(gè)粥之所以能預(yù)防感冒，是因?yàn)橥炼估锖洷容^多，第一可以提高咱們的身體免疫力，另外更重要的是它改善了你的心情，當(dāng)你改善了心情的時(shí)候，體內(nèi)的循環(huán)啊，代謝啊，都會(huì)不一樣。所以當(dāng)你身體心情好的時(shí)候，免疫力應(yīng)該是最好的，自然可以抵御病毒的侵襲。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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