龍骨養生的3大藥膳

現代研究表明：龍骨主要成分主要成分：主要為碳酸鈣、磷酸鈣， 亦含鐵、鉀、鈉、氯、硫酸根等。 主要功效： 重鎮安神鎮驚安神，斂汗固精，止血澀腸，生肌斂瘡。治驚癇癲狂，怔忡健忘，失眠多夢，自汗盜汗，遺精淋濁，吐衄便血，崩漏帶下，瀉痢脫肛，潰瘍久不收口。

龍骨，別名：陸虎遺生、那伽骨、生龍骨、煅龍骨、五花龍骨、青化龍骨、花龍骨、白龍骨。為古代哺乳動物如象類、犀牛類、三趾馬等的骨胳的化石。挖出龍骨后，除去泥土及雜質。五花龍骨質酥脆，出土后，露置空氣中極易破碎，常用毛邊紙粘貼。

現代研究表明：龍骨主要成分主要成分：主要為碳酸鈣、磷酸鈣， 亦含鐵、鉀、鈉、氯、硫酸根等。

主要功效： 重鎮安神鎮驚安神，斂汗固精，止血澀腸，生肌斂瘡。治驚癇癲狂，怔忡健忘，失眠多夢，自汗盜汗，遺精淋濁，吐衄便血，崩漏帶下，瀉痢脫肛，潰瘍久不收口。

龍骨作為養生的藥膳有：

雞骨草煲龍骨

原料：薏米，雞骨草，龍骨。

制法：

1、薏米洗凈，雞骨草洗凈，摘去殘留的豆莢。

2、龍骨洗凈后冷水入鍋，加兩片姜，少量料酒焯水，煮出血沫后將龍骨撈出放入砂煲中，放入薏米和雞骨草、姜片、料酒，加適量開水，大火燒開后滴幾滴香醋，轉小火煲1.5小時，加少量鹽再煲5分鐘關火。

功效：去濕美容的功效

蓮藕玉米龍骨湯

原料：蓮藕，玉米，龍骨。

制法：

1、龍骨洗凈后放入鍋中，加水，加入姜片，花椒和料酒，煮沸焯水。

2、蓮藕去皮，玉米剝掉外衣洗。

蓮藕切成滾刀塊，玉米切段，大蔥切段，生姜切片，切好的蓮藕放入水中浸泡避免氧化，龍骨煮沸后撇去浮沫，將龍骨再次洗干凈浮沫后放入壓力鍋內膽放入蓮藕，放入玉米，姜片和蔥段，加入水，放入適量白醋和料酒然后接通電源 選擇靚湯程序，程序結束之后開蓋放入鹽放入雞精即可。

功效：滋陰潤燥，在這霧霾嚴重的天氣，還能起到養肺的作用。

龍骨粥

原料：煅龍骨30克，糯米100克。

做法：煅龍骨搗碎，入沙鍋內加水200毫升，煎一小時。澄清去渣取汁，加入糯米，再加水600毫升、紅糖適量，煮成稀薄粥。

食法：早晚空腹溫熱食用，5天為一療程。

功效：鎮心安神，收澀固澀。