小孩發(fā)燒飲食宜忌及最佳物理降溫妙招

小孩發(fā)燒的時候，往往胃口不好，但因為發(fā)熱體內(nèi)流失的水、無機鹽和維生素都急需補充，因此飲食的調(diào)理特別重要，但是小孩發(fā)燒應(yīng)該吃什么？不能吃什么你了解么？飲食調(diào)理其實是很有講究的，吃錯的話，反而不利于疾病的痊愈，一下看下下方具體的介紹吧！

小孩發(fā)燒吃什么食物？

對于發(fā)燒的寶寶，一定要給予充足的水分，補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質(zhì)，一定要以流質(zhì)和半流質(zhì)飲食為主，提倡少食多餐。

1、牛奶

牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì)，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。

2、米湯、米粥

米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便于病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。

3、綠豆湯

綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

4、鮮果汁

在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用；新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。

小孩發(fā)燒哪些食物不能吃？

1、雞蛋

雞蛋含有的卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質(zhì)，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高，進而加劇寶寶身體發(fā)熱。所以不建議寶寶食用雞蛋。鑒于這一點，其他高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的熱量，應(yīng)盡量少吃。

2、蜂蜜

感冒伴隨發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補。而蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使寶寶內(nèi)熱得不到很好的清理和消除，還容易并發(fā)其他病癥。

3、桔子

雖說桔皮有止咳化痰的效果，但是桔肉易生熱生痰，寶寶是不可能吃桔皮不吃桔肉的。

4、忌辛辣、冷飲

寶寶感冒發(fā)燒后，由于體溫升高，體內(nèi)的新陳代謝也隨之加快，這時如果飲食上過于辛辣，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。如果是因為腸道感染引發(fā)的發(fā)燒，那么冷飲會使胃腸道功能下降，加重腸道疾病。

除了飲食療法，還可以試試物理療法，家庭實用物理降溫法推薦：

1、少穿衣服，給孩子散熱。

傳統(tǒng)的觀念就是孩子一發(fā)熱，就用衣服和被子把小孩裹得嚴嚴實實的，把汗“逼”出來，其實這是不對的。小孩在發(fā)熱時，會出現(xiàn)發(fā)抖的癥狀，父母會以為孩子發(fā)冷，其實這是因為他們體溫上升導(dǎo)致的痙攣。

2、頭部冷濕敷

用20℃～30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3～5分鐘更換一次。

3、溫水擦拭或溫水浴

用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。

4、酒精擦浴

適用于高熱降溫。準備20%～35%的酒精200～300毫升，擦浴四肢和背部。

以上就是關(guān)于小孩發(fā)燒的應(yīng)對妙招，覺得有用的朋友可以收起來！以備不時之需。