苦瓜減肥5大給力理由

苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的……詳細(xì)>>

在吃過苦瓜一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)排便越來越順暢，如果出現(xiàn)了腹瀉的情況，就說明你的腸胃已經(jīng)不能再承受了，這時(shí)你需要減少食用苦瓜的量，或是先停一……詳細(xì)>>

早飯：一碗面條，一個(gè)雞蛋。中飯：一瓶啤酒，涼菜若干，一碗白菜湯，四個(gè)烤鴨卷（就是用薄餅卷烤鴨，卷好后的四個(gè)），一根苦瓜。晚飯：一大碗炸醬……詳細(xì)>>

功效：苦瓜肉卷這個(gè)食物完全遵照均衡的飲食搭配來起到減肥瘦身的效果。這個(gè)食品既可以充分發(fā)揮著苦瓜減肥的最終效果，而且還可以幫助在初秋中起到……詳細(xì)>>

苦瓜汁一天要喝4杯，可以早餐、午餐和晚餐各喝一次，之后在每晚睡覺前3個(gè)小時(shí)再喝一次，注意不要喝完就馬上睡覺。詳細(xì)>>