紅圣女果的營養價值有哪些？

在生活中，圣女果是非常受歡迎的一種水果，夏天的時候，圣女果的銷量更好。圣女果其實就是小番茄，可以說圣女果是一種營養非常高的水果，可以預防孩子得軟骨病，多吃圣女果還能促進人體的生長發育。也是這個原因，很多家長都喜歡給孩子買圣女果吃。那么，紅圣女果的營養價值有哪些？

圣女果的功效與作用

圣女果是高營養的一種水果，其含有糖、蛋白質、果酸、維生素、礦物質、胡蘿卜素、番茄色素等等，吃圣女果可以溫肺益肝、健脾胃、止渴等，還預防小兒軟骨病以及牙齦出血等不適之癥。被聯合國糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之一。

1、圣女果可以促進人體的生長發育，特別可促進小兒的生長發育，所以，小孩子可以把圣女果當做主要水果之一來吃，那樣能增長身體發育。

2、圣女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生，所以，特別適合女生用來美容，可以說是女生天然的美容水果。

3、尤其適宜嬰幼兒、孕產婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善癥狀；

如果家中有高血壓或者心臟病的患者，可以多吃點圣女果，紅圣女果的營養價值是非常豐富的，可以增強人體內的抵抗力，還可以美容，孕婦多吃圣女果對腹中的胎兒也有非常大的好處。所以，大家平時可以多吃點圣女果，也可以做成圣女果汁來喝。