古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
干鍋花菜的做法:
1、想要做出口感脆,卻又焦香四溢的干鍋花菜,要從洗,切花菜開始,控制好花菜的水分。干水的花菜,才能在短時間里被煸得焦黃。所以第一步,手掰大朵花菜,放鹽水里浸泡,千萬不要切了再泡水哦。
2、切花菜的方法也很重要,千萬不要用大刀把花菜切成一片片的,那樣花菜會很碎,炒的時候出水多,不容易煸干要像里這樣,用小刀從莖部劃十字刀,然后撕開就可以了,花冠位置不會碎得到處都是撕(切)好的花菜最好瀝水后再吹個半小時,讓水分蒸發掉一些。
3、鍋里放五花肉,不要放油了,先中火把五花肉上的油煸一點出來,再大火讓五花肉快點榨干。五花肉一般有一頭肥肉特別多,所以一般都是先榨非肉多的那些,榨干油,再放另一頭瘦點的部分,瘦肉多點的那部分,不要榨得太焦,以豬皮粘粘不發硬,肥肉部分又不油膩為標準。
4、做干鍋花菜,油量不宜多,把肉裝盤,然后瀝掉2/3的油,留1/3的油再鍋內就好。
5、開最大的火,等油溫高的時候,把瀝干水
(責任編輯:蘇雅婷 )
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