常吃八種食物會易引發心臟病!

1、肥肉

肥肉和內臟類食物也不要進食太多，這兩種食物已被證明含有大量飽和脂肪和膽固醇，長期大量進食可大幅度地增高患心血管疾病的風險。

2、燒烤野味

去郊游時最喜歡燒烤野炊，當食物經過高溫燒烤會產生一種血液化合物，從而減少細胞的彈性，并增加患心臟病的風險。

3、泡面

宅人一族最擅長蝸居在家，天天吃泡面不嫌膩。只是他們并不知道，方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質食物，吃多了對健康沒好處。鹽分含量高會導致血壓升高，其所含的人造脂肪也對心臟有很多負面影響。

4、腌制食品

在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，發生高血壓的風險增高，還有導致胃腸炎癥和潰瘍以及致癌的風險。

5、奶油制品

常吃奶油類制品可導致體重增加，甚至出現血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導致胃食管反流。很多人在空腹進食奶油制品后出現反酸、燒心等癥狀。

6、罐頭類食品

很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率因之大為增高，可在進食后短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重。同時，由于能量較高，有導致肥胖之嫌，可能會引發心血管疾病。而且各類維生素、蛋白質等營養素都遭到大量的破壞。

7、冷凍甜點

包括冰淇淋、雪糕等。這類食品有三大問題：因含有較高的奶油，易導致肥胖；因高糖，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。

8、果脯、話梅和蜜餞類食品

含有亞硝酸鹽，在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導致血壓升高和腎臟負擔加重。