寒冬養(yǎng)生粥譜阿膠八寶粥

做法：把糯米或黃米、花生、紅小豆、蓮子、薏米、桂圓放入鍋中，燉一個(gè)半小時(shí)，加入冰糖、阿膠，待其溶化即可。詳細(xì)>>

功效：阿膠性平，味甘，入肝、腎、肺經(jīng)。山藥味甘，入脾、腎經(jīng)。阿膠、山藥與大米煮粥，有補(bǔ)脾肺、滋陰潤(rùn)肺作用。適用于脾肺虛弱人食用。詳細(xì)>>

功效：阿膠性平，味甘，入肝、腎、肺經(jīng)。山藥味甘，入脾、腎經(jīng)。阿膠、山藥與大米煮粥，有補(bǔ)脾肺、滋陰潤(rùn)肺作用。適用于脾肺虛弱人食用。詳細(xì)>>

八寶粥的制作材料：詳細(xì)>>

孕婦可以吃八寶粥嗎?八寶粥基本特點(diǎn) 健脾養(yǎng)胃，消滯減肥，益氣安神。可作肥胖及神經(jīng)衰弱者食療之用，也可作為日常養(yǎng)生健美之食品。詳細(xì)>>