古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
鴨子、冬瓜、芡實、綠豆、鹽、蔥、姜、八角
做法:
1、鴨子剁小塊,沖洗干凈。
2、鍋子燒開水,將鴨肉放入,焯水10分鐘,撈出,沖洗干凈。
3、鍋子重新放水,將鴨肉放入。
4、放入淘洗干凈的綠豆和芡實。
5、放入蔥、姜、八角。
6、大火燒開,轉(zhuǎn)小火,燉一個半小時左右。
7、將冬瓜洗凈,帶皮,切大塊,放入鍋內(nèi),繼續(xù)燉半小時。
8、加入適量的鹽調(diào)味,即可。
嘮叨:
1、鴨肉沖洗干凈,焯水十分鐘,將血水徹底煮透,再次沖干凈,防止湯渾濁。
2、冬瓜再燉一個半小時候再放入,燉半小時左右即可,時間太久容易使冬瓜過于軟爛,影響口感。
3、湯要燉兩小時左右為佳。
4、加入少許鹽調(diào)味即可,其他可省略。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
鴨肉性涼,為夏季滋補(bǔ)首選肉類。鴨肉有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津的功效,《名醫(yī)別錄》中稱鴨肉為“妙藥”和滋補(bǔ)上品。民間亦有……詳細(xì)>>
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]